Potopisno predavanje: Tenerife – DCA

Otvoritev Center Golovec

Otvoritev Center Golovec, 19. september 2023

V torek, 19. septembra, smo dočakali uradno otvoritev Centra Golovec, ki deluje v Štepanjskem naselju. Center sta otvorila župan Mestne občine Ljubljana, g. Zoran Janković in predsednik sveta četrtne skupnosti Golovec, g. Aleš Dakić. Prostori DCA, ki se nahajajo v prvem nadstropju, so bili zelo obiskani iz strani članov drugih dnevnih centrov in tudi ostalih, ki živijo v naselju. V naših prostorih trenutno razstavljajo slikarji DCA Puhova Tanja Majerle, Cvetka Sajovic, Milka Končar, Stanka Slapernik in Lojze Šoster, ki delujejo pod vodstvom mentorice Ane Baucar. Na ogled so tudi različne fotografije, ki predstavljajo dogajanje v dnevnih centrih tekom let delovanja. V sredo, 20. 9. smo tudi otvorili telovadni prostor z vadbo za zdravje, ki jo je vodila Andreja.

V ponedeljek, 25.9. ob 10.00 nas čaka uradna otvoritev Dnevnega centra in potem lahko tudi uradno začnemo z aktivnostmi, ki jih že težko pričakujemo.

Vabljeni v naš nov DCA Golovec!

Potopisno predavanje Nikaragva, Panama in Kostarika

14. september 2023

DCA Tržaška

Na tokratni četrtkovi potopisni avanturi v DCA Vič smo obiskali kar tri države Srednje Amerike – Nikaragvo, Kostariko in Panamo. Skozi oči našega člana in fotografa Davorja smo na zanimivi, avanturistični trasi skozi osrčje Srednje Amerike spoznavali vulkane, jezera, otoke, kolonialna mesta, skrivnostne reke, gozd v oblakih, vroče vrelce, divje rajske plaže in obilje pristnega tropskega gozda z bogato floro in favno. Poleg zanimive pokrajine so nas očarale tudi raznovrstne, bolj in manj eksotične živali: iguani, aligatorji, opice, ptiči, male strupene žabice itd.. Skupaj smo spoznali nov kotiček sveta in že naslednji četrtek bomo skupaj z Davorjem odkrivali novega – tokrat Mongolijo!

DCA na Festivalu Lupa

14. september 2023

V CNVOS, krovni mreži slovenskih nevladnih organizacij, so v četrtek 14. septembra, priredili že 21. tradicionalni vseslovenski Festival nevladnih organizacij – LUPA. Jubilejni festival na katerem smo delovanje predstavljale številne nevladne organizacije je potekal na Prešernovem trgu, Tromostovju in Stritarjevi ulici, kjer je bila tudi stojnica DCA. Žal nam jo je tudi tokrat vreme malce zagodlo, naša dramska skupina Božekako, je pravkar zaključila svoj nastop, ko je začelo močno deževati in smo morali predčasno pospraviti stojnice. Seveda je bilo dovolj časa, da smo naše delo in aktivnosti DCA s ponosom predstavili na stojnici, se povezovali z ostalimi nevladnimi organizacijami in odgovarjali na vprašanja mimoidočih. Kljub dežnim kapljam smo si naredili lep dan. Hvala organizatorjem in vsem, ki ste obiskali našo stojnico.

Kolesarjenje - Kurešček

31. avgust 2023

Šestnajst kolesarjev DCA se nas je zbralo na zbirnem mestu Špica, da prekolesarimo zanimivo hribovsko turo na Kurešček.

Potek poti je bil: Ljubljana – Škofljica – Pijava Gorica – Želimlje – Turjak – Rašica – Podlog – Knej – Dolščaki – Rob – Osredek – Zapotok – Visoko – Kurešček – Golo – Škrilje – Podgozd – Ig – Iška Loka – Matena – Ljubljana.

Prvi daljši vzpon se pričel iz Želimelj do Turjaka. Postanek smo napravili v Rašici, kjer smo si ogledali Trubarjevo domačijo ter napravili nekaj fotografij. Drugi večji vzpon z 13 % naklonom je bil iz vasi Rob proti Zapotoku. Naslednji vzpon z 12% naklonom pa je bil naš cilj, vzpon na Kurešček. Kurešček je 826 m visok hrib, ki se nahaja južno od Iga. Z vrha na katerem stoji cerkev zaradi bližnjega gozda ni razgleda . Zadnja leta je vse bolj priljubljeni romarski cilj vernikov, saj cerkev, ki je posvečena sv. Mariji (Kraljica miru) obiskujejo verniki s celotne Slovenije in tudi iz tujine. Tudi tu smo napravili nekaj fotografij, ki so priložene prispevku.

Iz Kureščka nas je na čakal spust v dolino, točno v Ig. Če smo prej kolesarili nekaj ur smo z vrha Kureščka potrebovali pol ure. Vreme je bilo sončno, odlično za vrtenje pedalov. Ob 14 uri smo prispeli v Ljubljano in bili vsi zadovoljni ob uspešni turi.

Prevozili smo 68 km in premagali 750 višinskih metrov.

Jakob, prostovoljec in član DCA

Analiza telesne sestave

25. avgust 2023
DCA Tržaška

V petek, 25. 8., je ZD Vič-Rudnik v prostorih DCA Tržaška izvedel analizo telesne sestave. S pomočjo posebne naprave je zdravstveno osebje pri članih DCA ugotavljalo delež in razporeditev vode, maščobne mase, mišične mase, visceralne maščobe ipd.. Vsak udeleženec je dobil list papirja z rezultati, ki so bili v nadaljevanju interpretirani s pomočjo medicinske sestre. Meritev so se člani množično udeležili, pridobljeni rezultati, ki so odraz življenjskega sloga posameznika, na katerega v največji meri vplivajo telesna dejavnost, prehrana in stres, pa so lahko usmeritev za nadaljnje korake in odločitve glede posameznikovega življenja. Glede na pozitiven odziv in visoko udeležbo članov lahko pričakujemo, da bo analiza ponovljena. Vabljeni vsi, ki ste tokrat manjkali, da se pridružite naslednjič!

Hvala medicinskim sestram ZD Vič-Rudnik za sodelovanje, strokovnost in prijaznost.

Kolesarjenje Češnjvek

24. avgust 2023

Ta četrtek smo kolesarji DCA Ljubljana vrteli pedala proti Gorenjski v Češnjevek blizu Cerkelj. Potek poti je bil: Ljubljana – Vižmarje – Tacen – Vikrče – Sp. Pirniče – Zg. Pirniče – Smlednik – Valburga – Trboje – Voklo – Šenčur – Velesovo – Trata pri Velesovem – Češnjevek – Dvorje – Grad – Cerklje – Pšenična Polica – Zalog – Klanec – Komenda – Moste – Suhadole – Topole – Mengeš – Loka pri Mengšu – Trzin – Črnuče – Ljubljana.

Prvi večji postanek smo naredili v Šenčurju in si ogledali spomenik krompirju, ki si ga je kipar Janez Pirnat zamislil kot spomin na rešitev pred lakoto na Slovenskem in je z marmorjem in bronom oblikoval paviljon ter relief Marije Terezije. Od Šenčurja smo kolesarili proti Češnjevku, ki je bil oddaljen cca 6 km.

Češnjevek je znan po dveh jezerih oz. ribnikih. Okoli njega je speljana pot, ki ti razkaže čudovite panorame na jezero in hribe, pozdravi z zeleno preprogo malih rož in ponudi mnoge kotičke za preprosto druženje z naravo. Skupaj z gozdom in gozdnimi potočki so ribniki Češnjevek postali prebivališče prenekaterim predstavnikom rib kot so krap, amur, ščuka, klen, som. Ob ribnikih opazimo tudi druge vodne prebivalce kot so različne vrste dvoživk, rake, školjke in polžke.

Nazaj nas je pot vodila preko Cerkelj, Komende, Mengša kjer so bilo še vidni vodne ujme pred tremi tedni . Čeprav so bile visoke temperature kolesarji DCA nismo preveč občutili , saj pri hitrosti kolesarja vedno rahlo pihlja.

V Ljubljano smo prikolesarili ob pol dveh popoldne. Prevozili smo 67 km.

Jakob, prostovoljec DCA

Medgeneracijsko druženje z MISSS-om

21. avgust 2023

V ponedeljek, 21. 8., so nas obiskali otroci in mladostniki iz Zavoda MISSS. Udeležili so se ustvarjalnih delavnic, ki so jih zanje pripravili naši člani. Izdelovali smo cofke, hobotnice in punčke iz volne, iz papirja pa smo naredili obrise rok in kazala za knjige. Nismo pa pozabili niti na rekreacijo.

Hvala otrokom za prijetno družbo, dobro voljo in kreativno ustvarjanje, hvala strokovnim delavcem MISSS-a in hvala našim članom, ki so sodelovali: Aci, Cvetki, Milici, Ivi, Maji in Frenku.

Preživeli smo prijetno dopoldne v mladi družbi.

Kolesarjenje – Crngrob

DCA LJUBLJANA

17. avgust 2023

Crngrob je vas blizu Žabnice, med Škofjo Loko in Kranjem.

Znan je po cerkvi Marijinega oznanjenja, ki je bila nekdaj zelo priljubljeno romarsko središče in romarska pot k Materi božji v Crngrobu. Cerkev je znana po bogati baročni notranji opremi in freskah na južni fasadi cerkve ter poslikavah v notranjosti.

Do Crngroba je bil potek poti: Ljubljana – Dvor – Stanežiče – Medno – Medvode – Vaše – Goričane – Sora – Draga – Gosteče – Pungert – Hosta – Škofja Loka – Virmaše – Sv. Duh – Dorfarje – Crngrob. Zaradi vodne ujme so bile nekatere ceste in mostovi v Škofji Loki neprevozni, tako da smo povratek v Ljubljano nekoliko spremenili.

Prevozili smo 65 km.

Jakob, prostovoljec in član DCA

Kolesarjenje – po Sadni cesti Besnice v Višnjo Goro

Spet ena hribovita krožna pot, ki smo jo kolesarji DCA Ljubljana pričeli iz severovzhodnega dela Ljubljane. Potek poti je bil:

Ljubljana – Zalog – Podgrad – Besnica – Trebeljevo – Leskovec – Vrh pri Višnji Gori – Višnja Gora – Spodnje Blato – Grosuplje – Cikava – Šmarje Sap – Škofljica – Lavrica – Ljubljana.

Prvi postanek smo naredili v vasi Leskovec. Na čudoviti leskovški planoti nad Višnjo Goro se nahaja kmetija Čož – Kavbojska dežela, kjer se nahaja obilo znamenitosti, katere so še posebej prilagojene otrokom z izvirnimi igrali na zelenici, glampingi, mnogo domačih živali itd. Tu smo se odžejali in nekaj malega pojedli.

Potem smo nadaljevali pot v Višnjo Goro, kjer smo si ogledali hišo kranjske čebele. V bližini stoji tudi čebelnjak kranjske čebele s parkom medovitih rastlin.

Po ogledu in fotografiranju smo se odpravili v Ljubljano.

V Ljubljano smo prikolesarili ob pol dveh popoldne. Prevozili smo 67 km in premagali cca 600 višinskih metrov.

Jakob, prostovoljec in član DCA

Mednarodni festival Mladi levi

18. avgust 2023

Zavod Bunker vsako leto organizira mednarodni festival sodobne odrske umetnosti Mladi levi. Tudi letos so se dogajanju ob otvoritvi festivala že trinajsto leto zapored priključili Dnevni centri aktivnosti za starejše Ljubljana. S skrbnostjo in predanostjo so se članice DCA, pod vodstvom uglednega kuharskega mojstra Primoža Dolničarja, lotile priprave jedi, s katerimi so razvajale obiskovalce dogodka. S pripravo polnjenih paradižnikov, jabolčnega in borovničevega štrudlja so dodale okusno noto otvoritveni noči. Njihova ustvarjalnost in spretnost je bila nepogrešljiva sestavina za obogatitev festivala. Veselimo se prihodnjega leta in ponovnega sodelovanja, ko se bodo znova prepletali okusi, ustvarjalnost in sodelovanje generacij.

Potopisno predavanje: Maroko

10. avgust 2023
DCA Tržaška

Tokratno četrtkovo potopisno predavanje v DCA Tržaška je bilo namenjeno odkrivanju Maroka – severozahodne afriške države, kjer se mešajo barve, vonjave in kulture. Strokovna delavka DCA Mateja je predstavila svojo pot od obleganega Marakeša, čez Atlas, skozi divje soteske in zelene oaze, vse tja do 700 kilometrov oddaljene Sahare. Jahanju kamel, spanju pod tisočerimi zvezdami in opazovanju sončnega vzhoda na sipinah puščave, je sledilo še sproščanje ob maroškem čaju pod najbolj znanim slapom v Maroku – Cascades d’Ouzoud. Zaključni skok na maroško obalo in na valove Atlantika pa je pozornost vzbudil predvsem pri navdušencih nad deskanjem, jadranjem in kajtanjem.

Še preden se poletje zaključi bomo skočili na vedno topel španski otok Tenerife. Vabljeni!

Razstava mandal

Avgust 2023

DCA Rudnik

Članice dejavnosti Risanje mandal so pripravile razstavo svojih izdelkov v Domu starejših občanov Črnuče. Razstavo si tam lahko ogledate tudi sami.

MANDALA dobesedno pomeni krog. Mandalo rišemo kot vesoljsko geometrijo in lahko predstavlja vsako religijo, vsako osebo in vsako bitje. V naravi je polno mandal – rože, planeti, snežinke, prerez plodov, sadja idr.

Pri risanju mandal se sproščamo in družimo.

Kolesarjenje: Mimo Briš do Goric

3. avgust 2023

Ta četrtek smo kolesarji DCA Ljubljana kolesaril po zanimivi krožni poti ki je potekala od Ljubljane – Vrhovci – Stranska vas – Dobrova – Šujica – Gabrje – Hrastenice – Belica – Dvor – Polhov Gradec – Briše – Butajnova – Vrzdenec – Ljubgojna – Horjul – Velika Ligojna – Vrhnika – Sinja Gorica – Blatna Brezovica – Bevke – Podplešivica – Žabnica – Notranje Gorice – Vnanje Gorice – Lj. Vič.

Kratek postanek smo naredili v Brišah, kjer domuje olimpijska prvakinja v smučarskih skokih Urška Bogataj. Naslednji postanek smo si izbrali v športnem parku Bevke, kjer smo si privoščili kavico in pijačo.

Na nebu so se začeli pojavljati črni oblaki, zato smo s povečano hitrostjo vrteli pedala proti Ljubljani.

V Vnanjih Goricah je druga skupina zgrešila odcep za Novo pot, ki vodi proti Gmajnicam in so nadaljevali pot preko Brezovice v Ljubljano. Vsi smo ušli nevihti in srečno prispeli v Ljubljano nekaj minut čez 13 uro. Prevozili smo 72 km.

Jakob, prostovoljec DCA

Potopisno predavanje: Moldavija

27. julij 2023

DCA Tržaška

V nadaljevanju serije četrtkovih potopisnih predavanj smo v DCA Tržaška spoznali Moldavijo – najrevnejšo in najredkeje obiskano evropsko državo. Strokovna delavka DCA Mateja je predstavila njene glavne znamenitosti in pokazala galerijo fotografij podzemnih, v kamen vklesanih samostanov, številnih vodnjakov, pretežno podeželske, ravninske krajine ter največje vinske kleti na svetu (Mileştii Mici), ki je zapisana celo v Guinnessovi knjigi rekordov. Država za katero se občasno zdi, da je obtičala v času komunizma, je pri nekaterih zbudila radovednost za njeno nadaljnje raziskovanje, nekaterim pa zmanjšala željo za obisk.

Prihodnji četrtek bo namenjen največjemu otoku v Sredozemlju – Siciliji. Lepo vabljeni!

Kolesarjenje po Tuhinjski dolini

27. julij 2023

Po ekstremnih vremenskih dogajanj zadnjih dni, se je v četrtek nebo razjasnilo in kolesarji DCA smo imeli idealne razmere za kolesarjenje. Ob 8.15 smo se zbrali na Ljubljanski železniški postaji, ter se s kamniškem vlakom odpeljali do Kamnika. Od Kamnika naprej pa smo vrteli pedala. Zaradi težav pri rezervaciji vlaka iz Zagorje proti Ljubljani smo za nazaj spremenili načrt povratka. Potek poti je bil: Ljubljana – Kamnik (vlak) – Vrhpolje – Soteska – Srednja vas – Šmartno v Tuhinju – Laze – Špitalič – Motnik – Trojane – Blagovica – Zg. Loke – Krašnja – Trnjava – Lukovica – Dob – Vir – Domžale – Trzin – Črnuče – Ljubljana.

V Ljubljano smo se srečno vrnili ob 15 uri, ter bili zadovoljni z uspešnim kolesarskim dnem. Prevozili smo 82 km in premagali cca 570 višinskih metrov.

Jakob, prostovoljec DCA

Potopisno predavanje: Romunija

20. julij 2023

DCA Tržaška

V DCA Tržaška smo začeli s serijo četrtkovih potopisnih predavanj. Prvo potopisno predavanje je bilo posvečeno Romuniji, čudoviti in skrivnostni deželi grofa Drakule, o kateri imamo velikokrat napačno predstavo. Skozi svoje izkušnje, zgodbe in fotografije tega čarobnega dela sveta nas je popeljala strokovna delavka DCA Mateja in nam približala zlasti njene naravne znamenitosti. Marsikdo od poslušalcev je izgubil stereotipno predstavo o revni, neurejeni, nevarni Romuniji in jo spoznal v luči bogate neokrnjene narave, lepo urejenih, barvitih srednjeveških mest in gradov ter prijaznih ljudi. Prihodnji četrtek se ponovno srečamo ter spoznamo novo državo.

Vandrovčki v Kočevju

21. junij 2023

DCA Vandrovčki smo se končno po že trikrat odpovedanem izletu zaradi slabega vremena le uspeli se odpraviti v Kočevje. Prijetna vožnja z vlakom je hitro minila in ko smo prišli v Kočevje nas je tam pričakal lokalni vodič in pa sonce. Vodič nam je povedal, da on vodi tudi nočni ogled medvedov v gozdu. Zanimivo in kar drago.

Popeljal nas je po Kočevju in nam predstavil zgodovino mesta, pokazal nam je najbolj znane objekte ter se dotaknil tudi njihove zgodovine in gospodarskega dogajanja in življenja v tem majhnem mestu, na manj obleganem koncu naše državice. Zgodovine o turkih, o Ausbergerjih in njihovem vladanju v Kočevju predvsem pa pomen cerkve na Kočevskem. Vmes smo si privoščili tudi zasluženo kavico, nato pa nadaljevali ogled znamenitosti še naprej do Rudniškega jezera. Tam se nam je končala pot z našim prijetnim lokalnim vodičem. Kolikor smo imeli časa smo si pogledali jezero, poskusili vodo in se nasmejani usedli v gostišče ob jezeru, kjer smo si privoščili točen sladoled. Izjemno dober. Žal nam je zmanjkalo časa za obhod okoli jezera. Veseli in polni vtisov smo se odpravili na postajo in na vlak za Ljubljano. Pri tolikem govorjenju o “kočevskih medvedih” pa nismo srečali (žal) nobenega živega medveda.

Piknik ob zaključku sezone

29. junij 2023

V četrtek, 29. junija, smo se zbrali na čudovitem pikniku, polnem smeha, dobrote in veselja. Kot se za pravi piknik spodobi smo si privoščili čevapčiče, piščanca in zelenjavo iz žara, več različnih vrst prilog in solat. Seveda nihče ni ostal žejen. Za glasbo je poskrbel Trio Klas.

Čas je hitro mineval, a spomini bodo ostali. Utrinki iz piknika so nas napolnili s toplino in radostjo. Skupaj smo ustvarili trenutke, ki bodo ostali z nami še dolgo časa, saj smo se zavedali, da so najpomembnejši trenutki tisti, ki jih preživimo skupaj.

Iskrena hvala ekipi članic in članov DCA Rudnik, brez katerih bi ostali lačni in žejni.

Ponovimo prihodnje leto.

Letovanje na Cresu

19. junij – 23. junij 2023

Dnevni centri smo se v juniju odpravili na morje, na Cres. Vsak dan se je veliko dogajalo. Ob prijetni temperaturi vode in ravno pravšnjem sončku smo se srečevali na plaži ali po peš poteh v okolici našega čudovitega hotela. Zjutraj sta prostovoljca Frenk in Nada imela telovadbo pod borovci in na plaži, Joži in Marija sta predstavili chi gong. Po sproščenem chi gongu smo uravnavali svojo energijo z EFT tapkanjem. Branka nas je naučila izdelovati nageljne iz krep papirja in darilne škatlice. Zvečer smo imeli kviz, kjer je zmagala skupina Laško, šli na sprehod do mesta Cres in bingo. Zadnji večer smo se naučili osnovne korake salse in skupaj zaplesali za konec letovanja.

Hvala vsem prostovoljcem, da so vodili aktivnosti. Hvala vsem članom, da ste šli z nami na morje. Se vidimo naslednje leto.

Kolesarjenje Dražgoše

22. junij 2023

Kljub napovedim tropskih temperatur se nas je na zbirnem mestu LPP zbralo 10 prekajenih kolesarjev DCA Ljubljana. Pot nas je vodila v Dražgoše, ki ležijo na južnih pobočjih Jelovice pod Dražgoško goro. Dražgoše so znane po Dražgoški bitki med Nemci in partizani Cankarjevega bataljona med II. svet. vojno.

Na kraju, kjer je v bitki do zadnjega vztrajal Bičkov vod, so leta 1976 postavili spomenik z razglednikom imenovan Bičkova skala. Potek poti je bil: Ljubljana – Stanežiče – Medno – Medvode – Goričane – Sora – Draga – Gosteče – Hosta – Škofja Loka – Praprotno – Bukovica – Dolenja vas – Selca – Lajše – Dražgoše – Rudno – Železniki – Škofja Loka – Ljubljana.

Od vasi Selca do Lajše se je cesta strmo vzpenjala . Dražgoše ležijo na 850 m nadmorske višine. Pot od Selce do Dražgoš je bila posebej naporna za kolesarsko brez električne pomoči, saj se je bil naklon od 6 do 12 %. V Dražgošah smo se za kratek čas ustavili v Brunarici Dražgoše, kjer smo se okrepčali in odžejali, ter se nato spustili preko vasi Rudno v Železnike in nadaljevali v Škofjo Loko, Ljubljano.

V Ljubljano smo prikolesarili ob 14.30 uri. Prevozili smo 88 km in premagali cca 700 višinskih metrov.

Jakob, prostovoljec in član DCA

Zaključek sezone za Pevski zbor DCAdur

21. junij 2023

Delo pevskega zbora preko leta poteka v delovnem in zagnanem vzdušju, na vajah je potrebno slediti, sodelovati, misliti, dihati in se smehljati – in to vse hkrati. Zato smo po vajah pogosto malce utrujeni, a za dober rezultat se splača potrpeti.

Ker pa smo tudi mi svojo sezono pripeljali do konca in so nekateri že spakirali kufre in odšli na dopust, smo zadnjo vajo izkoristili za bolj lahkotno obliko druženja – petje malo bolj po domače, domače pa so bile tudi dobrote, ki smo jih prinesli in se ob njih prav luštno podružili.

Bilo je lepo, nadaljujemo jeseni. Novim pevskim izzivom naproti.

Povezava do posnetka => https://www.youtube.com/shorts/IocK1_5fcCc

Na Šmarni Gori smo dočakali sončni vzhod na prvi poletni dan

21. junij 2023

Danes nekaj minut pred 15. uro se je zgodil solsticij ali sončev obrat. To pomeni, da je sonce ob poldnevu najvišje na nebu. Začelo se je torej poletje in lepo si je ta dan ogledati sončni vzhod. Na Šmarni Gori je danes sonce sicer vzšlo malo pozneje, saj se je tam na vzhodu nabrala ena oblačna gmota … a nič zato, veliko nas je bilo gor in iz pričujočih fotografij je razvidna vsa lepota doživetega trenutka – tudi lepota obiskovalk!

DCA Ljubljana je bila zastopana s sedmerico nas. S parkirišča Lipa smo startali še v temi in svetilkami, da bi ob 5. uri že bili na vrhu in zasluženo malicali (zajtrkovali). Še dolgo smo ostali na vrhu ter uživali v danem nam trenutku in se z napolnjenimi baterijami, srečni in nasmejani ob 7. uri spustili v dolino.

Franci Hrastar, prostovoljec in član DCA

Kolesarjenje Radomlje

15. junij 2023

Četrtek 15. 6. 2023 je bil prav prijeten dan in seveda smo kolesarji DCA Ljubljana spet vrteli pedala.

Pred nami je bila krožna pot, ki je potekala iz Ljubljane – Zadobrova – Šentjakob – Podgorica – Dragomelj – Prelog – Zaboršt – Podrečje – Vir – Količevo – Radomlje – Homec – Šmarca – Križ – Gora – Gmajnica – Komenda – Klanec – Zalog – Lahovče – Vodice – Skaručna – Povodje – Šmartno – Tacen – Ljubljana.

V Radomljah smo napravili postanek, da smo se okrepčali in odžejali. Radomlje so izmed živahnih naselij na ravnini med Domžalami in Kamnikom oz. vzhodnem delu Mengeškega polja. Kljub defektu oziroma spuščeni zračnici eni izmed kolesark, katero smo uspešno popravili oz. zamenjali z novo, smo ob 14 uri prikolesarili v Tacen. Uspešno smo prikolesarili v Ljubljano in prevozili 66 kilometrov .

Jakob, prostovoljec in član DCA

Delavnica prve pomoči

2. junij 2023, DCA Rudnik

Z osnovami prve pomoči smo se vsi, ki smo opravljali vozniški izpit seznanili mnogo let nazaj. A vsem je poznano, da znanje, ki se ga ne uporablja redno, počasi izpuhti. In ker nesrečni slučaji nikoli ne počivajo in nikoli ne vemo, kdaj lahko s poznavanjem pristopov nekomu rešimo življenje, je dobro, da nekatere informacije večkrat osvežimo in ponovimo.

Delavnico prve pomoči je vodil policist in planinski vodnik, ki nam je natančno in nazorno predstavil vsa najpomembnejša področja nudenja prve pomoči – TPO, nezavest in oskrba nezavestnega, rane, zlomi, piki, opekline, omrzline in še marsikaj. Tokrat smo področja obdelali teoretično ter nekatere postopke videli na živi lutki, če pa bo želja in volja članov, pa bo organiziran drugi del delavnice – praktična izvedba prve pomoči.

Hvala vsem udeležencem in predvsem zahvala policistu Roku, ki si je vzel čas in nam strokovno razložil široko področje nudenja prve pomoči.

Delavnica Tehnike sproščanja

8. junij 2023, DCA Kunaverjeva

V četrtek, 8. 6., smo v sodelovanju z ZD Šiška organizirali delavnico Tehnik sproščanja, v kateri nam je Dejan Georgiev, mag. psihologije, predstavil tri različne tehnike sproščanja. Preizkusili smo dihalne vaje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo pomirjujočega kraja ter dobili navodila in usmeritve za njihovo izvajanje. Druženje je bilo prijetno, pomirjujoče in tudi zabavno. Zahvaljujemo se za sodelovanje in se veselimo novih delavnic, ki jih bomo v sodelovanju z Zdravstvenim domom Šiška, organizirali jeseni.

Lep vikend,

Maša

11. obletnica DCA Kunaverjeva

22. junij 2023, DCA Kunaverjeva

V četrtek, 22. 6., smo se na DCA Kunaverjeva družili in veselili ob 11. obletnici centra. Kljub vročini je bilo naše druženje osvežujoče, veliko smo klepetali, nekaj zapeli in jedli saaaame dobrote, sladko in slano pecivo, sadje in celo odlično domačo torto! Hvala Ivi za nagovor ter hvala vsakemu posebej za sproščeno, veselo druženje in dobrote. Prihodnje leto ponovimo! 🙂

Zaključni izlet skupine »latinci« v Novo mesto

31. maj 2023, DCA Gosposvetska

V nizu deževnih dni je bila najbolj črna in mokra vremenska napoved ravno za »našo sredo«, zaključni izlet slovenske in latinskih skupin. Pa kaj, saj imamo dežnike! Dobre volje smo bili vsi. Ta se je stopnjevala, ko nam je Rožica povedala (skoraj) vse o cvičku, potem pa nam ga na počivališču pred Novim mestom predstavila še v živo. Cviček in še klobaso, kuhano v njem. Njami! (Kljub obiskovanju slovenskih ur je včasih laže uporabiti kakšno izposojenko). Pa še dež se nas je za ta čas usmilil.

V frančiškanskem samostanu nam je prijazni pater Tomaž najprej razkazal samostan in cerkev ter nam na kratko predstavil zgodovino, potem pa nas popeljal v samostansko knjižnico. Ne vem, če je bilo z vsemi tako, jaz sem čutila globoko spoštovanje do vseh, ki so skozi stoletja te knjige prepisovali, jih brali, študirali, urejali … Da ne govorim o posameznih knjigah in njihovih posebnostih, ki nam jih je pokazal in opisal pater Tomaž, od miniaturnega molitvenika do kirurškega priročnika s sledovi krvi, od mukotrpno prepisanih na pergament do dragocenih inkunabul.

Naslednja postaja je bil Dolenjski muzej, v katerem nas je dr. Borut Križ, kustos (in sošolec naše Rožice), popeljal skozi tisočletja življenja v teh krajih. Bogata zgodovina in lepo in pregledno urejeni eksponati. Bolje, da ne začnem opisovati, bi predolgo trajalo. Sprehodili smo se še do Kapiteljske njive, od koder je večina muzejskega gradiva, danes pa je tam zlato polje ječmena.

Že med potjo smo preskočili še na literarni oziroma umetnostni del našega izleta. Gospa Sonja Simčič (tudi Rožičina in Križeva gimnazijska sošolka) nam je pripovedovala o življenju Ketteja, ki je tu obiskoval gimnazijo, o Janezu Trdini, ki je prišel sem po upokojitvi, in splošno o življenju v Novem mestu.

Za zaključek pa pravo gurmansko kosilo v šolski restavraciji Grm (lahko napišem tudi meni) in nato »panoramska vožnja« po dolini Krke. Prepričana sem, da se bomo tega izleta še dolgo spominjali, zato Rožici in ostalim, ki so sodelovali pri organizaciji, iskrena hvala.

Carmen in Darinka, članici DCA

Teden vseživljenjskega učenja (TVU) 2023

V sklopu TVU 2023 smo Dnevni centri aktivnosti za starejše sodelovali z več delavnicami. Učili in pogovarjali smo se med Italijanščino-konverzacijo, pletli, kvačkali in ustvarjali v sklopu Ustvarjalne delavnice, veselo zapeli pri Glasbenih uricah, se rekreirali in se sprostili med Fit senior vadbo ter se učili o preteklosti in burno debatirali pri Zgodovini.

Izlet v Milje in obletnica CDA Koper

14. junij 2023

V sredo, 14. 6., smo bili DCA-jevci na izletu. Prva postojanka je bil Socerb, kjer smo uživali v razgledu, ogledali pa smo si tudi Sveto jamo, kjer je edina cerkev v jami v Sloveniji. Nato smo pot nadajevali v Milje (Muggio), kjer smo se sprehodili po mestu in si privoščili sladoled. Na poti v Koper, smo se ustavili še na pokopališču školjk. V Kopru pa smo se okrepčali z bobiči, nato pa smo se po vodenem ogledu Kopra udeležili odlične prireditve ob obletnici CDA Koper.
Med drugim smo se tudi naučili, kako se pravilno naglasi Ankaran. 🙂
Zahvaljujemo se članom, ki so skrbeli za dobro voljo, vremenu, ki je “zdržalo” ter CDA Koper za gostoljubje in zabavo. Z veseljem še pridemo! 🙂

Ročna dela v knjižnici Prežihov Voranc

12. junij 2023

Ustvarjalke ročnih del iz DCA Tržaška so v vitrini knjižnici Prežihov Voranc razstavile svoje izdelke. Tokrat je razstavljala Marta Dimnik, ki je v letu 2022 sodelovala pri postavitvi največje kolekcije kvačkanih izdelkov.

Kolesarjenje - Senožeta

8. junij 2023

Letošnje vreme je zelo nestanovitno, zato smo morali že drugič odpovedati kolesarski izlet v Jurklošter na Štajerskem. Ker smo kolesarji DCA Ljubljana željni kolesarjenja smo izpeljali relativno kratko kolesarsko turo v Senožeti tako, da smo bili pred plohami kmalu po 12 uri že doma.

Potek poti je bil Ljubljana – Sostro – Zalog – Podgrad – Laže – Jevnica – Senožeti in nazaj. V Senožetih smo se ustavili v priljubljenem lokalu Kavarna Lunca, se pogovorili o marsičem ter spili vsak svojo priljubljeno pijačo.

Vreme je do prihoda v Ljubljano zdržalo brez dežja. Napravili smo dobrih 50 km.

Jakob, prostovoljec DCA

Adelma Von Vay

8. junij 2023, DCA Tržaška

V DCA Tržaška smo poslušali predavanje g. Antona Rozmana, prevajalca in dolgoletnega raziskovalca dela Adelme Von Vay. Adelma Von Vay je baronica, zdravilka, dobrodelka, spiritistka in teozofinja, ki je živela med letoma 1867 in 1925 v Slovenskih Konjicah. Trdila je, da človekov duh preživi smrt fizičnega telesa in da ljudje lahko navežemo stik z duhovi umrlih. Hvala g. Roman za zanimivo predavanje.

Medgenaracijsko branje

19. april 2023, DCA Puhova in Gosposvetska

Pred vrati so počitnice in mi smo se še zadnjič v tem šolskem letu dobili v OŠ Toneta Čufarja, na medgeneracijskem branju. Tokrat smo se pogovarjali o knjigi z naslovom Živalska kmetija (Andrej Rozman Roza). Tudi tokrat so nas učenci razvajali s sladkimi dobrotami, ki so jih pripravili sami. Ob toplem čaju in slastnih domačih dobrotah je medgeneracijsko druženje prehitro minilo. Ponovno se srečamo jeseni, do takrat pa smo si vsi skupaj zaželeli lepe in sproščene počitnice.

Ustvarjalke DCA Kunaverjeva

DCA Kunaverjeva

Ustvarjalke DCA Kunaverjeva so celo leto zelo aktivne. V letošnjem maju pa še posebej veliko pletejo, ustvarjajo, strižejo, oblikujejo in se družijo.

Prejšnjo sredo, 10. 5., nas je obiskala ga. Jelka Verbič in nas naučila, kako se naredijo rože iz krep papirja.

Včeraj, 17. 5., pa so nas obiskali otroci iz vrtca Koseze, ki so z nami izdelovali šopke rož. Otroci so bili zelo ustvarjalni, ob izdelovanju rožic in veselem druženju smo se tudi posladkali. Za konec pa so nam zapeli dve pesmici. Kljub dežju je bilo pri nas veliko dobre volje. Dobrodošli spet!

Kaj pa naše ustvarjalke v maju še čaka?

Pridružite se nam:

– v petek, 19. 5., med 15. in 18. uro, na Kolažu mladosti, ki ga organizira Zavod MISSS,

– v petek, 26. 5., v popoldanskih urah, na dnevu četrtne skupnosti Dravlje, ki bo potekal v in pred prostori Doma krajanov na Draveljski 44,

– in v torek, 30. 5., med 9. in 13. uro, na dogodku Igraj se z mano v centru Ljubljane.

Izlet v Olimje

6. junij 2023

Zbudili smo se v deževno torkovo jutro, a vremenske karte so obljubljale, da nas čaka krasno vreme za izlet. Kot vodja izleta nisem niti za trenutek pomislila, da nas ne bo na drugi strani Trojan pričakala vedrina. In res je bilo tako. Olimje je bilo obsijano s soncem, ki nas je potem spremljalo praktično povsod, kjer smo hodili (na nekaj slikah, so dežniki zgolj za okras). Ogled samostana, kjer nas je prav pravljično skozi zgodovino popeljal duhovnik, ki je vodil ogled, sladek obisk čokoladnice, prisrčna gruča jelenov, ki nam je jedla iz rok, okusno kosilo in vrhunsko domače pivo, za piko na i pa kratek izlet v preteklost, ko smo še verjeli v pravljice so bili glavni gradniki mozaika, ki sestavlja čudovit izlet. Povezovalni kamenčki v njem pa je bila skupina prijetnih ljudi, ki s seboj niso pozabili vzeti velike mere dobre volje, sonce v srcih vseh prisotnih, smeh, petje in prijazen šofer, ki nas je varno pripeljal domov.

Nekaj vtisov udeležencev:

»Bilo je lepo, prijetno, zelo zabavno in imeli smo se čudovito. Ostalo nam bo v prijetnem spominu.«

»Prijeten, poučen in zanimiv izlet, tudi za otroke po srcu. Simpatični vodiči, ki znajo na hudomušen način predstaviti znamenitosti in zanimivosti. Hvala za lep izlet in organizacijo in vse ostalo.«

»Odlični enodnevni izlet, dobro organiziran, brez pripomb, posebno zanimiv je bil pater pri samostanu s svojo izčrpno razlago zgodovine. Hvala Tina, pa še drugič kam drugam.«

»Bila prvič z vami in zelo prijetno presenečena nad vodenjem ge.Tine. Hval, z veseljem se še pridružim.«

»Še takih izletov si želimo. Brezhibna organizacija, nasmejani obrazi – to je izkupiček izleta v Olimje.«

»In potem smo pili vodo iz studenca mladosti in postali spet mladi.«

»Pohvaljeno! Od začetka do konca; od organizacije, izvedbe, izbire oglednih točk, vzdušja,…še za vreme je bilo poskrbljeno. Sonček današnjega izleta pa je bila prav gotovo Tina. Hvala.«

»Bilo je tako luštno, da se nas je nekaj na Jelenovem grebenu prijelo za ramena in smo zapeli: Mi se imamo radi.«

Ko smo odhajali, je nebo zajokalo, Ljubljana pa nas je sprejela z močnim soncem.

Hvala vsem za čudovit dan.

Zapisala: Tina Jerman, strokovna sodelavka

Slikarska razstava DCA Povšetova

29. maj 2023, DCA Povšetova

Udeleženke slikarskega tečaja v DCA Ljubljana Povšetova smo ob zaključku leta pripravile razstavo slik, ki so nastale na tečaju risanja pod budnim očesom mentorice Ede Černelc. Uporabljale smo različne materiale. Od kamnov, vrvice, vrvi, tekstila, gline, filmskega traku pa še marsikaj. Tematike razstave so najrazličnejše. Od grafita na platnu, do slikanja na tekstil. Pri nas je vse dovoljeno, pravi mentorica.
Razstavo si lahko ogledate vsak dan v času odprtja DCA Povšetova.

Prilagoditev bivalnega okolja potrebam starejših in osebam z demenco

1. junij 2023, DCA Puhova

V okviru Tednov vseživljenjskega učenja smo v DCA Puhova organizirali predavanje. Pridružila se nam je gospa Petra Boh iz Gerontološkega društva Slovenije, in nam predstavila kako lahko prilagodimo bivalno okolje, da bo naše življenje kvalitetnejše. Gospa Boh ima dolgoletne izkušnje na področju dela s starejšimi ljudmi, ki jo vodijo k celostnemu pristopu ter h kakovostni individualni obravnavi posameznika. Predavanje je bilo poučno in zanimivo, predvsem pa smo bili veseli primerov dobre prakse.

Gerontološkemu društvu Slovenije in gospe Petri Boh se zahvaljujemo za sodelovanje.

Medgeneracijsko druženje na delavnici »Babice in dedki pojejo in igrajo«

26. maj 2023

V petek, 26.5. 2023, smo babice in dedki DCA Rudnik, skupina Glasbene urice, povabili na obisk otroke iz vrtca Galjevica. Skupaj smo prepevali otroške in ljudske pesmice. Otroci so nam zapeli svojo himno. Mi smo jih naučili igrico Klavirčke prodajam. Dedi Drago – torero in dedi Jože – bik, sta uprizorila bikoborbo ob temperamentnem prepevanju Y viva Espana. Razšli smo se z Mi se imamo radi in si obljubili, da se bomo še srečali.

Zapisala članica in prostovoljka Olga Weissbacher

Festival Igraj se z mano

30. maj 2023

V torek, 30. 5., smo se DCA-jevci pridružili Festivalu Igraj se z mano in s tem podprli vključevanje in sprejemanje vseh ljudi.

Naši člani so izvedli nastop in zamigali v ritmu salse, trebušne plesalke Tulipan so zaplesale trebušni ples, pevski zbor DCAdur je zapel nekaj pesmi, dramska skupina Božekako pa je odigrala dramsko igro. Izvedli smo tudi delavnico lovilcev sanj, kjer smo se družili in ustvarjali z ljudmi vseh starosti. Bilo je zabavno, sproščeno in ustvarjalno!

Izlet v Žirovnico

30. maj 2023

Končno nam je uspelo prehoditi to kulturno romarsko pot. Prvi obisk je bil namenjen domačiji poliglota Matije Čopa. Tu nam je bil prikazan film o znamenitostih tega področja, imenovanega tudi Kašarija, ker so domačini jedli kašo 18 krat potem pa je bila nedelja. Prva naselitev je bila na Ajdni 1045 m. Pot nas je vodila mimo osnovne šole, kjer stojijo doprsni kipi Antona Janše, Matije Čopa, Franceta Prešerna, Franca S. Finžgarja in Janeza Jalna. V Breznici smo se ustavili pri repliki čebelnjaka Antona Janše, sledil je obisk domačije Franca S. Finžgarja v Doslovčah in na koncu Vrba s cerkvijo sv. Marka in rojstno hišo Franceta Prešerna. V vseh domačijah so nam vodiči zelo živo predstavili življenjske poti velikanov slovenske kulture in njihove anekdote. Polni prijetnih doživetij smo se nato podali na pot proti domu.

Zapisala: Andreja Rome

Foto: Janja Klenovšek

Hitri polžki na Vremščici

23. maj 2023

Čeprav se je torkov izlet Hitrih polžkov začel z malo smole, se je vse srečno končalo. Na poti proti Primorski na avtocesti, smo z našim minibusom imeli gumi defekt. Po uspešni intervenciji asistence smo pohiteli našemu izhodišču naproti, v Senožeče. Med hišami smo se povzpeli v prijetno hladen gozd, kar nam je kar prijalo, saj smo bili že kar pozni in je sonce že močno pripekalo. Zadnji del poti je potekal po cvetočih travnikih in pašnikih, ki so prava paša za oči: polni raznovrstnega cvetja, narcis, potonik in še in še. Po slabih dveh urah hoje smo stali na vrhu Vremščice (1027 m), ker pa je neprijetno pihalo, smo se zatekli malce nižje k cerkvici sv. Urbana, ki tam stoji že od 13. stoletja. Ogledali smo si tudi zavetišče sv. Frančiška Asiškega ob cerkvici. Po okrepčilu in slikanju smo se vrnili po isti poti in se ustavili še na pijači v bližnjem gostišču.

Zapisal član in prostovoljec DCA Štefan Rojina

Piknik DCA Ljubljana 2023

25. maj 2023

Na dan mladosti, v četrtek, 25. maja, smo se glavni predstavniki mladosti zbrali v Mostecu na tradicionalnem pikniku. Uživali smo v pevsko – plesnem kulturnem programu, ki so ga pripravili naši člani. Ni manjkalo niti dobre hrane in pijače. Predvsem nas je združevala dobra volja, sončna energija in želja po plesu in druženju.

Se vidimo naslednje leto.

Naš piknik in predvsem srečelov na pikniku so obogatili: STADA D.O.O., DM, Žito, Živalski vrt Ljubljana, Delavska hranilnica, Nedeljski dnevnik, Revije 3K, Ataja, Ustvarjalke DCA Tržaška, Prevent Deloza, Lekarna Ljubljana, Neuroth Slovenija, Center Vič, Zveza društev gluhih in naglušnih Slovenije, Narodni muzej Slovenije, Redoljub, Picerija Arkada, Klet Pirc, GUTI d.o.o, Slaščičarna pri Vodnjaku in TSmedia.

Najlepše se zahvaljujemo, s prispevki ste razveselili naše člane.

Izlet v Maribor

18. maj 2023

V četrtek, 18. maja, smo se DCA-jevci pod vodstvom prostovoljke Danice Krempl z vlakom odpravili na celodnevni izlet v Maribor. Ogledali smo si glavne znamenitosti našega drugega največjega mesta, se družili s člani mariborskega “Totega DCA”, si ogledali razstavo v Pokrajinskem muzeju in se nazadnje skozi Maribor zapeljali s turističnim vlakcem Jurčkom. “Toti DCA” nas je prijazno in toplo sprejel in nas pogostil z domačimi izdelki, drug drugemu pa smo se predstavili tudi s plesnima točkama.

Preživeli smo čudovit dan in izvedeli marsikaj novega.

S Hitrimi polžki in Vandrovčki na Lavričevo kočo na Gradišču

19. maj 2023

Končno petek, brez dežja. Odpeljali smo se z vlakom do Ivančne gorice. Čas smo imeli za jutranjo kavico, v bližnjem bifeju. Počasi smo se odpravili proti Viru in pot po gozdu nadaljevali do Lavričeve koče. Po krajšem počitku je devet zagnanih članic z veliko pohodne energije odkorakalo še naprej do Pristave. Dobre volje ni pokvarila razmočena in drseča pot. Prekrasni pogledi po bližnjih gričih in zeleni pokrajini, so bili dodatni balzam za naše oči , pljuča in dušo. Preostali del skupine pa je ob prihodu Maksa Jerina šlo na ogled cerkve sv. Miklavža, ki stoji na vrhu hriba. Obširno nam je razložil, da se cerkev omenja že leta 1250. V 17. stoletju so cerkvi prizidali še kapelo sv. Antona Padovanskega. Tu se stekajo kozmične sile in sem hodijo tudi iz drugih držav izvajat meritve.

Ime je koča dobila po Jožetu Lavriču. Kupil je kaščo in jo prestavil na Gradišče, kjer je služila lovcem. Kasneje je bila obnovljena. Veliko je lesenih skulptur, zelo lepo urejena okolica in veliko prostora za otroke. Poudaril je kako je družina povezana, da še vsak dan obišče svojega devedesetletnega očeta. Zagovarja stališče poštenosti in občutek do sočloveka. Veliko dela in truda je vloženo v to kar danes je. Posebnost, ki smo jo doživeli, pa je sekiromet. Pred lesenimi tarčami dobiš sekiro in se jo meče v tarčo. Je zelo naporno in po nekaj poizkusih je tudi naši Tini uspel lep met.

Gradišče nad Šentvidom pri Stični leži nad velikim podzemeljskim jezerom. Globoko pod hribom Gradišče se v Šimenkovem breznu skriva podzemno jezero. Prve omembe se pojavijo že v ljudskih pripovedkah. Prve zapiske najdemo leta 1933, kjer so že raziskovali jame. Po letu 1934 se je zanimanje za raziskovanja ustavilo in se je pričelo šele po drugi svetovni vojni. V letih 1950, 1961 in 1964 so ljubljanski jamarji raziskovali še spodnje dele jame.

Ko je prišla skupina z pohoda, smo se vsi usedli za mizo in pojedli odlično obaro in pito. Po veselem kramljanju so nam fantje zapeli hudomušno pesem o ženskah. Zelo lepo pa nam je par pesmi zapel Jaka.

Počasi smo se vseli odpravili proti Šentvidu na vlak. Bil je lep izlet in se zahvaljujemo Franciju in Tini za lepo vodenje.

Zapisali udeleženci pohoda DCA

Premiera predstavitvenega filmčka DCA Ljubljana in nastop supine BeJazzy

19. maj 2023, Center Zalog

V petek, 19. maja 2023, smo v prireditveni dvorani Centra Zalog imeli premiero predstavitvenega filmčka DCA Ljubljana, ki jo je popestril koncertni nastop vokalne skupine zborovske zabavne glasbe BeJazzy. S pestrim naborom pesmi je koncert navdušil vse obiskovalce, vsa dvorana je prepevala. Iz srca se zahvaljujemo vsem pevcem vokalne skupine BeJazzy in njihovi vodji Ksenji Pirc za tako lep večer ter si želimo še čim več takšnih skupnih prireditev.

– BeJazzy, Ne čakaj na maj

Povezava na videoposnetek

https://youtu.be/gAmhV6xOiBg

– BeJazzy pesmica za špas

Povezava na videoposnetek

https://youtu.be/eUH3MECaXj4

BeJazzy, Orion

Povezava na videoposnetek

https://youtu.be/obZVUl7

Satin Doll

Povezava na videoposnetek

https://youtu.be/TpNrKPsKHz0

It don`t mean a thing

Povezava na videoposnetek

https://youtu.be/k_uGKKNgovM

Ustvarjalne delavnice s študenti delovne terapije

DCA Puhova, Tržaška, Zalog, Kunaverjeva, Povšetova, Gosposvetska

Obiskala nas je prijetna skupina študentk in študentov delovne terapije, ki so pokazali svojo ustvarjalnost, naši člani pa so bili nad njimi navdušeni in so z veseljem sprejemali njihovo znanje.

Tudi študenti so bili navdušeni nad našimi člani, kako se še aktivno vključujejo v različne dejavnosti, pohvalili so njihovo pozitivno energijo in željo po znanju. Delavnica je potekala v sproščenem vzdušju, med pogovorom so si izmenjali tudi življenjske modrosti in izkušnje.

Drage študentke in študenti, vabljene da nas spet obiščete!

Predavanje Kaj je demenca

DCA Zalog,12. maj 2023

V petek, 12. 5., nas je obiskala strokovna sodelavka Maša Bastarda in z nami delila svoje bogato znanje ter izkušnje na področju demence. Povedala nam je kako lahko prepoznamo demenco in kako lahko pomagamo osebi z demenco. Vsi, ki imate kakšno vprašanje s področja demence, se lahko obrnete na Mašo, vodjo DCA Kunaverjeva, ki ima vsako sredo ob 12.30 svetovalni kotiček življenja z demenco. Vsako drugo sredo v mesecu ob 11. uri pa se lahko v DCA Kunaverjeva tudi pridružite pogovorni skupini na temo demence.

Vodeni ogled razstave Rembrandtovih grafik

Narodna galerija, 10. maj 2023

Slikarji DCA so z mentorico Vando Žužek izkoristili deževen dan za ogled Narodne galerije in grafik enega največjih umetnikov vseh časov. Razstava obsega 43 Rembrandtovih grafik in dve njegovi matrici. Lepo se zahvaljujemo za čudovito razstavo in zanimivo vodenje.

Otvoritev razstave slikarjev DCA Zalog, Povšetova in Gosposvetska

Knjižnica Zalog, 9. maj 2023

V četrtek, 9. maja 2023, je bila v Knjižnici Zalog otvoritev Slikarske razstave članov DCA Zalog, Povšetova in Gosposvetska pod mentorstvom Vande Žužek. Vsebina razstave se navezuje na tesno povezanost človeka z naravo in prikazuje živalski svet skozi oči slikarjev. Otvoritev so popestrili glasbeni nastopi otrok Glasbene šole Moste – Polje. Razstavljene slike so prava paša za oči, zato si razstavo v naslednjih dneh vsekakor oglejte.

Hvala članom za te čudovite stvaritve, najlepša zahvala pa seveda mentorici Vandi Žužek, ki že leta vodi slikarske delavnice v DCA-jih in spodbuja kreativnost naših članov. Prav tako zahvala tudi Knjižnici Zalog, ki je dala na razpolago svoje prostore in učencem glasbene šole, ki so tako lepo popestrili otvoritev razstave.

Kolesarjenje Velika planina

4. maj 2023

Velika planina (Volovljek) je bila prava kraljevska tura za kolesarje DCA Ljubljana. Prelaz Volovljek leži na razvodju med Kamniško Bistrico in Savinjo na vzhodnem robu Kamniško Savinjskih Alp in je na nadmorski višini 1029 m.Iz Volovljeka se odcepi cesta, ki so jo asfaltirali še za 4 km proti Veliki planini, tako da smo se povzpeli na cca 1200m. Lansko leto se je tu odvijala kolesarska dirka po Sloveniji s gorskim ciljem.Potek poti je bil: Ljubljana – Črnuče – Trzin – Loka pri Mengšu – Mengeš – Kamnik – Mekinje – Sp. Stranje – Zg. Stranje – Stahovica – Črna pri Kamniku – Podstudenec – Krivčevo – Volovljek – Velika planina in nazaj. Če je bilo kolesarjenje navzgor naporno je bila toliko bolj prijetna navzdol vse do Kamnika.

Prevozili smo 95 km in napravili cca 900 višinskih metrov.

Jakob, prostovoljec DCA

DCA Ljubljana na 65. pohodu Pot ob žici

6. maj 2023

Tudi letos smo se udeležili tradicionalnega, že 65., pohoda Pot ob žici. Štartali smo na Dolgem mostu in se po čudoviti poti med brezami podali do Koseškega bajerja. Tam so nekateri zakorakali naprej po celotni 35 kilometrski trasi okoli Ljubljane, večina pa se je podala na krajši rekreativni pohod mimo Šišenskega hriba in Tivolija do Kongresnega trga, kjer so dobili značko za prehojeno pot in prisluhnili Partizanskemu pevskemu zboru. Izvajali so tudi brezplačne meritve pritiska in vsi so ugotovili, da hoja in dobra družba prav dobro deneta saj so bile vrednosti vseh optimalne. Vsekakor ponovimo tudi naslednje leto!

DCA petkova skupina s Podutika na Stražni vrh in Klobuk

5. maj 2023

V Podutiku se nas je zbralo kar 31 udeležencev – žal spet le trije moškega spola. Pravzaprav je pozitivno vsaj to, da je bilo v skupini spet veliko novih pohodnic. Po vseh formalnostih s podpisi, preštevanjem in skupinskim fotografiranju smo le zagrizli v hrib. Vse v zelenju, ptičje petje in seveda neskončni pogovori so nas spremljali vso pot. Z Jakom sva med počitki za osvežitev zapela nekaj refrenov kakšne znane pesmi, pohodnice so nama pritegnile in ne mine daleč čas, ko bomo lahko ustanovili še kakšen pevski zbor. V lovski koči smo se okrepčali, pozdravili našega vnetega gorskega kolesarja Darka, ter se podali na s travo odeti vrh Velikega vrha – Klobuk. Ob spustu mimo velikega oslička v ogradi dol proti Jurčku, so nas spremljali prelepi razgledi na ljubljansko barje in hribi za njim, tja od Krima, Mokerca, Kureščka do Sv. Ahaca. Nazaj grede je bilo potrebno krepko zagristi v strmino in še osliček nas je moral vzpodbujati s svojim glasnim riganjem ia, ia, ia….Vrnili smo se po isti poti in zelo pazili, da se ne bi izgubili, tako kot sem se jaz 1. maja, ko sem iskal pravo pot za naš pohod. Tako veliko skupino bi težko sam obvladoval in takoj na začetku sta se »prostovoljno« (se reče določil sem ju) javili dve članici ter skrbeli za vse, kar se je dogajalo na repu dolge kolone. Hvala jima za trud! Pohod smo zaključili še pred planirano uro prihoda v Podutik. In takole sem zapisal pod objavo na mojem profilu fb – »Prijetno majsko vreme je bilo kot podarjen bombonček, saj nas je grel topel sonček.«

Franci Hrastar, prostovoljec in član DCA

Delavnica Promocija zdravja

4. april 2023, DCA Kunaverjeva

V četrtek, 4.5., sta nas v DCA Kunaverjeva obiskali Valerija Palkovič in Beti Zafran, dipl. med. sestri iz ZD Šiška, ki sta skozi predavanje udeležence opozorili, kako pomembna je skrb za lastno zdravje in predstavili dejavnike tveganja za nastanek srčno žilnih bolezni. Udeleženci so bili zadovoljni, saj so obnovili nekaj že pridobljenega znanja, hkrati pa izvedeli tudi veliko novega. Vsakemu udeležencu sta izmerili tudi krvni tlak in podali nasvete za nadaljnjo skrb zase.

V sklopu sodelovanja z ZD Šiška, nas v četrtek, 1.6., ob 12.15 čaka delavnica Tehnike sproščanja in težave s spanjem, ki jo bo izvedel Dejan Georgiev, ZD Šiška

Vandrovčki na Igu

19. april 2023

V sredo smo se Vandrovčki zbrali na Igu. Ogledali smo si MOROSTING – hišo narave in kolišč in pa še leseno koliščarsko naselje. Otvoritev tega kolišča je bilo 21.3. 2023 na prvi pomladanski dan. Ižansko kolišče je uvrščeno v Unescov seznam svetovne kulturne in naravne dediščine. Zbralo se nas je kar lepo število Vandrovčkov.

V centru nam je vodička Maja čudovito predstavila biotsko raznovrstnost Ljubljanskega barja, zgradbo barjanskih tal, tipično rastlinstvo in živalstvo, ki se je spreminjalo skozi tisočletja. Predvsem pa trud za ohranitev te kulturne dediščine. Zunaj smo si ogledali še skulpturo – kip pol ptiča pol človeka, nato pa smo se odpravili nekaj sto metrov po učni leseni poti do koliščarskega naselja. Vmes smo si z zanimanjem ogledali življenje ptic, plazilcev in rastlin ki imajo domovanje tukaj na Ljubljanskem barju. Hišice so narejene iz blata gline, strehe pa so pokrite z slamo. Tri so v celoti narejene, dve pa sta še v izdelavi. V vseh treh hišicah je čudovito predstavljeno takratno življenje, s čim so se ukvarjali, kako so spali, kuhali itd….s čim so se takratni ljudje ukvarjali za preživetje. Predstavljene so vse replike izdelkov in njihovo domovanje (tkalstvo, lov, kovaštvo).

Izlet smo končali nasmejani in navdušeni nad lepim ogledom in prijetnim sončkom, ki nas je spremljalo ves čas pohoda.

Foto in zapis: Marjeta Rotar

KOLESARJENJE – VIDEM - DOBREPOLJE

20. april 2023

Po dveh tednih premora zaradi deževnih četrtkov smo kolesarji DCA Ljubljana le uspeli

obiskati Dobrepoljsko dolino. Potek poti je bil sledeč:
Ljubljana – Škofljica – Šmarje Sap – Grosuplje – Veliko Mlačevo – Velika Račna – Mala Račna –
Čušperk – Zdenska vas – Videm – Predstruge – Ponikve – Škocjan – Gradež – Turjak – Želimlje –
Pijava Gorica – Škofljica – Ljubljana.

Pot v Dobrepolje je bila z izjemo vzpona na Čušperk prijetna za kolesarjenje.
Videm je naselje z okoli 650 prebivalci, središče in največje naselje občine Dobrepolje na
začetku istoimenskega kraškega polja (Dobrepolje) oz. Dobrepoljske doline.
Iz Vidma smo nadaljevali v Ponikve, kjer smo si v piceriji Adamič privoščili malico. Po
kratkem počitku smo nadaljevali pot proti Turjaku in se po serpentinasti cesti navzdol spustili
v Želimlje ter nato preko Škofljice v Ljubljano.
Vreme je vzdržalo brez dežja, tako da smo srečno prispeli domov. Prevozili smo 72 km.

Jakob, prostovoljec DCA

Prvi namiznoteniški turnir DCA Ljubljana

18. april 2023, DCA Zalog

V športni dvorani Centra Zalog se je danes odvijal namiznoteniški turnir vseh DCA-jev. V sproščenem in prijateljskem vzdušju smo, po kar dobrih dveh urah igranja, dobili zmagovalce. Lepo se zahvaljujemo vsem sodelujočim, trenerju NTK Vesna Bojanu Paviču za sodelovanje in vodenje turnirja ter podjetju Bopis za graviranje medalj.

Dobitniki medalj na namiznoteniškem turnirju DCA Ljubljana 2023

Ženske:

1. Križaj Milena

2. Pirnat Veronika

3. Potočnik Vlasta

4. Albreht Tatjana

Moški:

1. Horvat Josip

2. Mazi Bojan

3. Harej Tomaž

4. Pajduh Jaka

Proslava ob podelitvi priznanj za 5, 10, 15 let prostovoljstva DCA Ljubljana

12. april 2023

V sredo, 12. aprila smo se v DCA Zalog zbrali, da smo se iz srca zahvalili prostovoljcem, ki z nami soustvarjajo program DCA. Na proslavi so nas otroci iz vrtca Pedenjped popeljali v svet domišljije in pravljic, plesalke Zaplešimo v latino ritmih dvignile pulz in odpeljale v tople kraje, članici Zdenka in Alenka s svojimi čudovitimi pesmimi odprli srca za ljubezen in prijateljstvo, pevci Pevskega zbora Livada s svojimi ubranimi glasovi spravili v dobro voljo.

Hvala vsem nastopajočim in iskrena hvala vsem prostovoljcem.

Predavanje: Spomladanska opravila na vrtu

6. april 2023, DCA Zalog

Toplo vreme in daljši dnevi nas že kar vabijo k vrtičkom. Naš prostovoljec in univ. dipl inž. agronomije Matej Velkavrh nam je predstavil vsa pomembna spomladanska opravila na vrtu, odgovoril na vsa naša vprašanja in dal marsikateri dober nasvet, da bodo naše mize kmalu polne zdravih domačih pridelkov.

Ogled močvirskih tulipanov na Barju

31. marec 2023

Dan je napovedoval plohe in nevihte, a skupina 35 veselih pohodnikov se ni ustrašila niti nekaj kapelj in odpravili so se na potep po ljubljanskem barju, kjer jih je za nagrado pričakalo pravo malo polje čudovitih močvirskih tulipanov. Rožice, ki je zaščitena in jo zato lahko občudujemo le v naravi.

Naj slike povedo svojo zgodbo.

Predavanje za kolesarjenje in zgodba ultramaratonke Tine Žarki

3. april 2023, DCA Rudnik

Tina Žarki je športnica, kolesarka, ultramaratonka, mamica, ženska in predvsem oseba s srcem in iskrenim nasmehom. Je dokaz, da lahko človek z močno voljo zmore vse in še več, četudi nima podpore okolice in najdražje opreme. Je dokaz, da so tudi poškodbe in ovire le preizkus, ki nam kaže našo notranjo moč. Preko pripovedi o svoji športni poti nam je nemalokdaj ušel kakšen vzdih občudovanja, ponudila pa nam je tudi veliko praktičnih idej kako kolesarjenje narediti prijetnejše in varnejše. Za njeno toplo in pozitivno pripoved se iskreno zahvaljujemo in upamo, da se srečamo še kdaj.

V drugem delu pa smo preleteli dogovore za DCA dejavnost kolesarjenje, ki smo jih sprejeli na prejšnjem sestanku ter jih tokrat še dopolnili. Zapisnik sestanka bo tudi objavljen na spletni strani.

Hvala vsem, ki ste se predavanja udeležili, svoja spoznanja in naše dogovore pa le pogumno podelite naprej.

"Po Tomovih poteh" z Vandrovčki in Hitrimi polžki na Toško čelo

10. marec 2023

Drage pohodnice in redki pohodniki, ne se preveč ustrašiti. Lahki pohodi bodo ob petkih še organizirani, le iz imena Po Tomovih poteh se bomo preimenovali v….si bom že kaj zmislil novega! To pa zato, ker bomo našemu Tomu v spomin organizirali memorialni pohod na Rožnik po njegovih poteh enkrat letno – v začetku leta.

Na izhodišču v Šentvidu se nas je zbralo zopet veliko število, skupaj kar 32 udeležencev – zopet moški v veliki manjšini. Pozdravilo nas je celo nekaj dežnih kapelj, vsi pa smo bili dobro razpoloženi. Ja toliko nas je bilo, da je del skupine ostal na drugi strani ceste, saj semaforji niso časovno prilagojeni takemu številu pešcev za prehod v enem ciklu.

Sam pohod je potekal pod budnim očesom mojih pomočnikov Boža Kušarja, ki je skrbel za sredino skupine in povabljenega Dušana, sicer častnega predsednika PD Iskra, ki je hodil zadnji. Obveščal me je, ali moramo upočasniti tempo, sicer smo se pa malo počakali, da bi skupaj dosegli naš cilj, Toško čelo. To je 590 m visok hrib nad istoimensko vasjo. Z vrha, oziroma nekoliko nižje, se nam odpre lep razgled na del Ljubljane in okoliškega hribovja.

Prvo presenečenje pri lovski koči je bil Vinko z dramske skupine Božekako in njegovi postrežbi se seveda nismo odrekli. V sami koči pa so nas čakali slastni, še topli, ogromni flancati, ki so nam nekaterim povzročili…..ja sline so se nam pocedile! Hvala oskrbnici, da se je potrudila samo za nas zamesiti testo že ob šesti uri zjutraj, saj sicer kočo odpira ob 12. uri.

Kratka urica uživanja na toplem sončku in ob vseh dobrotah je seveda prehitro minila.

Sledil je še spust v dolino mimo kurirčka do Podutika in s prehojenimi 14,49 km ter 17.255 koraki smo le nekaj naredili za ohranitev našega zdravja.

Kolesarjenje Smledniški grad

30. marec 2023

Kolesarji DCA Ljubljana smo odprli kolesarsko sezono z obiskom Starega gradu v Smledniku. Na zbirnem mestu LPP Celovška 160 se na je zbralo 10 kolesarjev . Potek poti je bil: Ljubljana – Medno – Medvode – Vaše – Goričane – Ladja – Zbilje – Valburga – Zapoge – Smlednik – Pirniče – Vikrče – Tacen – Vižmarje – Ljubljana.

V Smledniku smo se povzpeli na Stari grad, ki se nahaja na nadmorski višini 517 m. Grad je razvalina in ni vzdrževan. Z gradu je vidna Šmarna gora, na zahodu Lubnik, Ratitovec, Triglav, na severu Karavanke.

Po ogledu in fotografiranju smo se iz gradu spustili navzdol proti vasi Smlednik in nadaljevali pot v Ljubljano. Naredili smo 56 km.

Jakob, prostovoljec in član DCA

S Hitrimi polžki z Lavrice po Čemšeniški poti

28. marec 2023

Za začetek smo se sredi Lavrice ob glavni cesti ustavili pri obeležji 46. severnega vzporednika, ki prečka Slovenijo. Torej smo skoraj na sredini poti med ekvatorjem in severnim tečajem.

Čakala nas je pot po Čemšeniški grajski poti. Ime je dobila po naselbini Čemšenik, ki je bila prvič omenjena (takrat so naselbine poimenovali »župe«) leta 1330 v listini češkega kralja in koroškega vojvode Henrika IV. To je razgibana krožna pot po hribovitem zaledju Lavrice, kjer se srečujeta preteklost in sedanjost. Pot sem prilagodil malo po svoje in tako smo imeli možnost uživati v pogledu na planoto cvetočih narcis. Pri dvorcu Lisičje, ki je bil zgrajen sredi 16. stoletja smo na hitro pomalicali in si ogledali lepo urejeno zunanjost. Ime je dobil po številnih lisicah, ki so bivale v bližnjem gozdu. V svojih zapisih ga je omenjal Janez Vajkard Valvazor kot dvorec, okoli katerega na lepo urejenih vrtovih rastejo redke cvetlice.

Sledil je spust do največjega izkopanega avtocestnega useka v Sloveniji z izkopanimi več kot 2 milijona kubičnih metrov materiala. Po prečenju avtoceste je sledil strm vzpon in po ovinkastih strmih že kar pravih planinskih poteh smo dosegli Mali Molnik. Tu smo v zavetju imeli postanek za malico. Po njej smo v nekaj minutah dosegli 582 m visok Molnik z visokim mlajem, na katerem je plapolala zastava. Hrib je bil v preteklosti pomembna strateška točka. O utrjeni naselbini nam pričajo odkriti žarni in skeletni grobovi ter pokopne gomile. Zaradi razlik v kulturi pokopa sklepajo, da je na tem področju živelo več ljudstev, med njimi v 8. in 7. stoletju pred našim štetjem tudi Iliri. V drugi svetovni vojni so tu 13. julija ustanovili Molniško četo, ki je bila prva partizanska četa na Slovenskem. Na to danes spominja tudi spomenik v bližini vrha.

Zaradi vse močnejšega mrzlega severnega vetra se nas je četica 14 Hitrih polžkov odločila za spust proti naslednjemu našemu cilju, novemu razglednemu stolpu na Orlah. Spuščali smo se po severni strani hriba, saj smo tako lahko opazovali belo Ljubljano in še bolj bele zasnežene Kamniške planine, Karavanke, Julijce s Triglavom v sredini….Orle so obcestna vasica, to je ena dolga vas in zopet je sledil vzpon, tokrat po asfaltni cesti. Na sredi vasi se nam je pred gasilskim domom odprl lep pogled na južni del Ljubljane in avto cestna vozlišča na Rudniku. Seveda pa smo z razglednega stolpa še enkrat uzrli lepoto naše Slovenije. Pogledi so bili zelo hitri in v momentu smo se odpravili dol, da nas ne bi veter odpihnil.

Do izhodišča na Lavrici je sledil spust mimo Hrastarije, katero ime je dobila po mogočnih hrastih, ki so nekdaj rastli v bližini. Zdaj je tam ranč s konji, katere smo opazili v daljavi pri svojem dnevnem obroku hrane. Naša pot se je končala na izhodišču v točno predvidenem času s prehojenimi več kot 15 km in skoraj 18 tisočimi koraki.

Zapisal član prostovoljec DCA Franci Hrastar

Vandrovčki in Hitri polžki na Rašici

23. marec 2023

Zbrali smo se kar lepa skupina. Vseh nas 19 udeležencev željnih vodenega sprehoda v naravi smo uživali, klepetali, kakšno zapeli in kot bi mignil smo bili pod mogočnim razglednim 17 m visokih stolpom na Rašici. Uradno je ta 641 m visoki vrh poimenovan po narodnem heroju Stanetu Koscu. Na pobočju pod vrhom stoji gručasta vas Rašica, ki je bila 20. septembra 1941 s strani nemške okupacijske vojske, prva požgana vas na Slovenskem.

Le peščica nas je prehodila 90 stopnic do vrha. Razgledov ni bilo prav veliko, pihal je močan veter in kar hitro smo se spustili v zavetje planinskega doma. Okrepčali smo se, seveda ni izostalo skupinsko fotografiranje in v dolino smo se podali s pazljivim korakom. Nekoliko smo se držali desno in neplanirano prehodili eno zanimivo in s potočki prepredeno krožno pot do izhodišča. Sklenili smo, da se bomo naslednjič na vrh podali po tej nemarkirani poti.

Zapisal član in prostovoljec DCA Franci Hrastar

Izlet po poteh Ivane Kobilice

Na materinski dan 25. marca so slikarji, ki ustvarjajo v DCA Zalog, DCA Povšetova in DCA Gosposvetska odšli na izlet, Po poteh Ivane Kobilce. Ogledali smo si kraje, kjer je ustvarjala Ivana Kobilca, ki se je rodila leta 1861 in umrla leta 1926 v Ljubljani. Bili smo v Podbrežju od koder je bila njena mati in kjer je ustvarila znamenito sliko Poletje in se potepala s slikarjem Ferdo Veselom.Nato smo si ogledali spomenik Ivani Kobilci, delo kiparja Mirsada Begiča, postavljen ob njeni 90. obletnici smrti, leta 2016. Jedli smo znamenito podbreško potico iz jabolčnih krhljev. Videli smo znamenito cerkev sv. Lenarta v Bregu pri Predvoru, ki ima freske iz 15.stoletja z lesenim stropom in poznogotski prizor iz oKristusovega življenja. Odšli smo na grad Strmol, kjer je Ivana portretirala leta 1923 lastnico gradu, Ksenjo Hribar in tu je visela slika Kofetarica. Videli smo originalno opremo gradu, ki jo je opremil arhitekt Miha Osolin prijatelj Ivane Kobilce in zakoncev Hribar. Za zaključek smo odšli v Ljubljano in si ogledali najbolj znane slike Ivane Kobilce.

Zapisala: mentorica Vanda Žužek

Razstava Francija Grudna

DCA Povšetova

Franci Gruden se predstavlja s prvo samostojno razstavo v času njegovega ustvarjanja. Pri svojem ustvarjanju je zelo vztrajen in natančen. Slike, ki jih razstavlja so v akvarelu. Začel je slikati leta 2019 v DCA Povšetova. Svoja dela ustvari od začetka do konca na urah slikanja v centru. Franci je resnično nadarjen in zelo uživa v svojem delu. Zelo rad slika naravo in tihožitja.

Vljudno vabljeni na ogled razstave v DCA na Povšetovi 20.

Mentorica: Vanda Žužek

Vandrovčki v Kranju

22. marec 2023

DCA Vandrovčki smo se v sredo odpravili v Kranj z vlakom. Izlet je bil tokrat nekaj posebnega , saj smo si poleg starega mestnega jedra ogledali tudi sotesko Kokre, najboljše pa je bilo to, da smo imeli lokalnega vodiča učitelja zgodovine, ki pa nam je res lepo predstavil zgodovino kraja, reke in soteske Kokre in pa življenje v tistem času. Reka Kokra in pa soteska so zelo znane po domovanju številnih ptic (vodomec,povodni kos pastirica race itd.) ter voda je dom za številne ribe, v prodnjakih pa se skrivajo številne različne ličinke, vodni rakci, pajki, hrošči. Bregovi so polni različnih dreves, raste pa tukaj tudi eno drevo gorski javor, ki ima najbolj kvaliteten les in ga kupujejo tujci za visoko ceno. Sedaj pa so brežine polne čemaža. Soteska ima na vsako stran tudi do 30m višine in je to drugi najvišji kanjon v Evropi. Pogledali smo si Jurjev mlin v Pečeh, ki se je zaradi skalnega podora podrl leta 1915. Soteska je zavarovana kot naravna znamenitost z urejeno učno potjo.

Nato nas je popeljal po starem mestnem jedru, kjer smo si ogledali vse od Franceta Prešerna pa do najstarejše hiše v Kranju, kjer je zdaj lokal- Mitničarska hiša, del mestne hiše, poslikave na terasi Layerjeve hiše, staro gostilno Mayer, cerkve in pa znano obzidje sedaj Kot v kateri je tudi dobra gostilna znana po dobri hrani.Vse skozi nas je spremljalo sonce in na koncu smo še malo posedeli na sončku in kavici. Vlak z nadstropjem pa nas je že čakal na postaji. Še pridemo, da si še kaj drugega ogledamo v Kranju.

Foto in zapis: Meta Rotar

Prireditev pozdrav pomladi

27. marec 2023, DCA Rudnik

Ne čakaj pomladi, ne čakaj na maj…poje ena od pesmi in tudi mi smo se odločili, da ne bomo
čakali z ljubeznijo, veseljem in srečo, ki jo ustvarjamo skupaj s člani. Na prelep sončen dan
smo z nastopajočimi: Stiški kvartet, otroci glasbene šole Rakovnik, člani DCA in kantavtorico Olgo Weissbacher pripravili lepo in sproščeno prireditev.

Iskrena hvala vsem nastopajočim, članicam, ki so pripravile sceno in tudi gledalcem, ki so se v izjemno lepem številu odzvali na vabilo.

Hitri polžki po Šmarnogorskih poteh

Torek je v DCA Ljubljana dan za pohode in zakaj ne bi začeli takoj v novem letu 2023. Tokratna pot nas je vodila na Šmarno Goro, a ne kar direktno gor, kot bi si kdo mislil. Planiral sem start v Spodnjih Gameljnah, po poti čez Peske, delno po Kovačevi poti in naprej do nekoliko zahtevnejše Westrove poti. A na razpotju, ko bi se morali spustiti po Mazijevi čez Kuhinjo in dalje po Poti svobode in po Partizanski na vrh, nas je rahel dež obrnil direktno na Grmado. Srečno z dvema padcema na ta zadnjo (nič hudega, le pralni stroj bo moral biti v pogonu) smo se po razmočenih poteh spustili do sedla in mimo kapelice svete Sobote do vrha. Zakaj tako ime? Zato, ker kapelica stoji na mestu, kamor je po legendi Marija poslala Sv. Ahacija z ognjem in mečem, da je rešil prebivalce za obzidjem šmarnogorskega tabora pred turškimi četami, ki so prišle že do sedla. To se je zgodilo v soboto ob 11:30 uri in so zato okoličani v zahvalo postavili kapelico sv. Sobote. V spomin na ta dogodek na Šmarni Gori poldne zvoni vedno ob pol poldne. Tako je bilo tudi danes, ko smo zaslišali zvonove na poti iz sedla na vrh. Gor nas je po okrepčilu presenetil malo močnejši dež, kar nas ni zmotilo, da bi naključnemu obiskovalcu Borutu, zapeli ob njegovem rojstnem dnevu. Ob tem se je zborček uglasil in poklical sem našega prijatelja Toma, ki ga pesti bolezen. Zapeli smo eno lepo pesmico in z njim potem malo poklepetali ter mu zaželeli čim prejšnje okrevanje. Na poti v dolino nas je nekaj časa spremljala naša fotografinja Dajana, s katero smo poklepetali, kot da se poznamo od nekdaj. Še malo nižje prijetno srečanje z mojo sokrajanko, ki ima Šmarno goro v malem prstu (beri v nogah), saj se je po spustu v dolino, nanjo podala ponovno. Na travniku pred parkiriščem Lipa smo se skupinica enajstih udeležencev zadovoljni in polni vtisov poslovili in odpravili v domača okolja.

Zapisal in teh nekaj vtisov strnil prostovoljec Franci Hrastar, 3. 1. 2023

Pozdrav pomladi: Medgeneracijsko kulturno popoldne

24. marec 2023, DCA Gosposvetska

Prebuja se narava, v zraku je čutiti spremembo, vemo, da prihaja pomlad. Tako smo v DCA Gosposvetska pripravili srečanje, ki je bilo namenjeno pozdravu pomladi in vsem praznikom, ki imajo svoj dan v mesecu marcu. Da smo obeležili vse praznike, smo pripravili medgeneracijski kulturni program, kjer smo prepevali in plesali. Obiskali so nas učenci iz OŠ Toneta Čufarja. Prireditev so otvorili učenci, ki so nam na flavtice zaigrali pesmice: »Jaz pa grem na zeleno travco«, »Mojčina pesem« in Abraham ima seden sinov«. Nato je sledila avtorska recitacija dveh pesmi učenke Dominike: »Cesta« in »Všeč si mi, zgaga« in še nastop učenk, ki so zaplesale in zapele na pesem »Bloody Mary«. V drugi polovici srečanja pa so nastopili člani, in sicer nam je pevska skupina 60+ prepevala slovenske ljudske pesmi, energične trebušne plesalke so nam pričarale orientalsko vzdušje na pesem »Volare«, prostovoljka Helena nam je razmigala roke, članice Mira, Katja in Vlasta pa so poskrbele za recitacije pesmi. Hvala vsem nastopajočim in vsem, ki ste se proslave udeležili. Želimo vam sončne in vesele pomladne dni!

S Hitrimi polžki na Mestni vrh in Fridrihštajn

21. marec 2023

S prav lepim modernim vlakom smo se zapeljali do Kočevja. Sprehodili smo se skozi center, si ogledali notranjost mogočne cerkve – bazilike – Sv. Jerneja, pa spomenik NOB, kjer je na kipu Mati s kurirčkom kiparju Lojzetu Mavriču bil za model leta 1953 oče naše tokratne udeleženke.

Do izhodišča za naš prvi cilj, še delno zasneženi Mestni vrh z razglednim stolpom, smo morali premagati še nekaj asfaltnih poti, da bi kar hitro zagrizli v breg. Po dveh urah hoje smo si pod razglednim stolpom privoščilo počitek in malico. S stolpa se nam je odprl lep pogled na Kočevje z rudniškim jezerom in hribovja v ozadju. Po strmi krožni poti smo se namenili še do Koče pri Jelenovem studencu, ki je med tednom seveda zaprta. To pa ni bil vzrok za fotografiranje pred njo z lesenimi skulpturami medvedov.

Kar hitro smo se odpravili proti razvalinam gradu Fridrihštajn. Pot je potekala pod Požganim hribom (itak samo vzponi in spusti), da bi po izredno strmi poti dosegli ruševine gradu in se po lepo izdelanih stopnicah vzpeli na vrh. Grad je dal med leti 1423 in 1425 zgraditi grof Friderik Celjski, takratni fevdni gospodar Kočevske, da bi v njem lahko živel s svojo izvoljenko Veroniko Deseniško. Ruševine gradu in ostankov najvišje ležeče grajske stavbe na Slovenskem še danes pričajo o prepovedani ljubezenski zgodbi med zaljubljencema, ki sta na gradu za kratek čas našla svoje zatočišče. Z ljubeznijo se Friderikov oče ni sprijaznil in je dal Friderika zapreti, Veroniko pa utopiti. Na prepovedano ljubezensko zgodbo opominjajo le zbledeli spomini, ruševine in skala, v katero na bi pred davnimi časi kamnoseki za zaljubljenca vsekali sedeža…

Tudi tukaj gor ni izostalo skupinsko fotografiranje, a hitro smo se odločili za pot v dolino, saj nas je čakalo še preko 500 m spusta po lepo speljanih gozdnih poteh. Še čemaža so nekatere nabrale mimogrede (upam, da ne ostankov jeseni rastočega smrtno nevarnega jesenskega podleska, ali strupene sveže rastoče šmarnice).

Osemnajsterica nas je premagala še veliko več, kot v vabilu napisanih 600 višinskih metrov, premagali smo tudi nekaj čez 12 km poti v 6 urah (efektivne hoje 5 ur in 15 minut). Kar malce utrujeni smo se nekateri počutili, a kljub temu smo med potjo ubrano zapeli in s tem prepodili tiste kosmate velike prebivalce teh krajev – medvede namreč.

Na cilju pa obvezna kavica, mogoče malo pivce za osvežitev in ker je v bližini avtobusna postaja, smo se še pravočasno napotili na avtobus in se srečno, polni novih vtisov, pripeljali do doma.

Zapisal v reportažo strnil organizator pohoda in prostovoljec Franci Hrastar

Kosilo ob 8. marcu z DCA Zalog

Letos smo se v DCA Zalog odločili, da se bomo na Dan žena izogibali štedilniku in ta dan preživeli z odlično družbo, odlično hrano in odlično glasbo. Ponovno so nas v Gostilni Pri mostu lepo sprejeli, skupaj smo proslavili ženske na najboljši način, s smehom in plesom.

Galerija Varno v hribe

Izobraževanje Varno v hribe - DCA Rudnik

7. marec, DCA Rudnik

Izobraževanje je izvedel policist in planinski vodnik, teme pa smo dopolnile tudi strokovne sodelavke DCA. Namen predavanja je bilo obnoviti temeljna dejstva, ki jih moramo upoštevati pred/med obiskom hribov, pravil in reda, ki velja pri obisku hribov, pravila skupinskega pohodništva, uživanje alkohola in prevozi. Poudarek je bil na pohodnikih. Na predavanju je planinski vodnik izpostavil, da se moramo vedno pred pohodniško turo vprašati: ZAKAJ, KAM, S KOM, KDAJ IN KAJ POTREBUJEM. Izredno pomembna je pravilna pohodna oprema. Pogovarjali smo se tudi o uporabi pohodnih palic in varnostni razdalji, tempu in velikosti skupin. Izpostavili smo poznavanje pomena in uporabe prve pomoči. Želeli smo izpostaviti da je nujno upoštevanje navodil prostovoljca, ki je odgovoren za varnost celotne skupine. Prijave na vse pohodne izlete bodo pri strokovnih delavkah v vseh centrih. Prevozi bodo z javnim prevozom ali z najetim avtobusom (nič več z osebnimi avtomobili). Na ta način želimo prispevali k večji odgovornosti in varnosti vseh udeležencev pohodov. Sprejeti dogovor bo objavljen tudi na spletni strani.

Zahvaljujemo se Roku, da je pripravil dobro predavanje in da nas bo morda vsaj enkrat v prihodnosti tudi sam vodil po čudoviti Sloveniji.

Pohodništvo DCA Ljubljana Gradež 13. september 2022

V torek smo imeli pohod na Gradež. Z vlakom smo se zapeljali do Velikih Lašč, pot pa smo po stari rimski cesti nadaljevali do vasi Ponikve. Občudovali smo lepo urejeno vas z lepimi hišami, ena od naših udeleženk pa nas je razvajala s kavico in keksi, ker smo šli mimo njene hiše. Pot smo nadaljevali po gozdu do spomenika, kjer je bil krščen Primož Trubar. Kmalu zatem smo prispeli v Gradež, kjer nas je pričakal prijazni domačin, ki nam je opisal zgodovino kraja in nam pokazal mnoge zanimivosti. Ogledali smo si tudi sušilnico sadja, malicali pa smo proseno kašo s suhimi slivami. To je stara slovenska jed, ki se jo spomnijo le nekateri. Spustili smo se proti gradu Turjak, kjer smo se z avtobusom odpravili proti Ljubljani. Udeležencev nas je bilo 21 in uživali smo v prijetnem vremenu in mnogih spoznanjih.

Pohodništvo DCA Ljubljana - Goli vrh - 20.september 2022

Hitri polžki, 15 se nas je zbralo, smo se tokrat podali na Jezersko. Napoved je bila, da bo ta dan v gorah hladno. In res, pašniki na Zgornjem Jezerskem so bili pobeljeni od jutranje slane. Pred vstopom na parkirišče v Ravenski kočni, nas je presenetila zapornica, ki je prej tam ni bilo. Plačali smo parkirnino in veselo naprej. Že ko smo stopili iz vozil, nas je objel pravi zimski mraz. V bundah, kapah in rokavicah smo se zagrizli v strmino. Ta nas je ogrela in oblačila so romala nazaj v nahrbtnike. Kmalu smo dosegli pašnike na Jenkovi planini. Na prijetnem sončku smo posedeli na klopci ljubezni in se ponovno zagrizli v strmino. Še slaba ura in bili smo na cilju, na 1787 m visokem Golem vrhu. Premagali smo kar 800 m nadmorske višine. Po kratkem počitku in slikanju, ter uživanju v razgledu na čudovite vrhove na vse strani, Kamniško Savinjski vršace, pogled nam je segel vse do Triglava, smo se odpravili v dolino. Med potjo smo uživali še ob nabiranju gob, predvsem marel in sirovk. Še kavica ali čaj v Penzionu pri jezeru in veseli, malce utrujeni smo se odpravili proti domu.

prostovoljec in član DCA Štefan Rojina

Ogled Slovenskega šolskega muzeja - 21. september 2022 - DCA Tržaška

Slovenski šolski muzej, odlično ste prenovili prostore! Kakšna praktična in elegantna postavitev, high-tech, na momente bizarna: lutke so realistično pozicionirane, rahlo strašljive, sploh pojoča pionirka (osebno mnenje). Super je bilo, dame zadovoljne, tudi z izvorno učilnico, kjer so sploh uživale v verni postavki šolskega pohištva. Pridemo v prihodnje spet. Hvala Urša za vodstvo!

Zapis in foto: Irena Kazazič, prostovoljka DCA

3. Festival športa in rekreacije starejših 2022 21. september 2022 DCA Rudnik

3. festival športa in rekreacije starejših v Ljubljani je potekal v sredo, 21. septembra 2022 na lokaciji Dnevnega centra aktivnosti za starejše Rudnik in Balinarske dvorane Krim, v organizaciji Komisije za šport pri Mestni zvezi upokojencev Ljubljana. V izvedbi so sodelovali prostovoljke in prostovoljci dnevnih centrov aktivnosti za starejše in društev upokojencev.

Festival je potekal v lepem jesenskem vremenu. Udeležba je bila nekoliko manjša, vendar je bil program izpeljan v zadovoljstvo vseh navzočih, ki so se pomerili v balinanju, namiznem tenisu, pikadu, prstometu in razmeroma novi igri štrbunk. Čeprav ni bil glavni poudarek na tekmovanju, temveč aktivnem druženju, so bili podeljeni kompleti medalj najuspešnejšim trem ženskam in moškim v posamezni športni disciplini. Iskrene čestitke vsem udeleženkam in udeležencem!

Zapisal organizator dogodka, gospod Stane Tomšič, predsednik Komisije za šport pri MZU

Demenca: nova neznanka - 22. september 2022 - DCA Tržaška

V septembru smo Dnevni centri postali Demenci prijazna točka in ker je september mesec ozaveščanja o demenci, smo se z ZD Vič odločili, da bomo jesensko predavanje obarvali demenci prijazno. Pogovarjali smo se o tem kaj je demenca, kako jo prepoznati in na kakšen način preprečujemo tveganje za nastanek. Spraševali smo se tudi o tem, kako je živeti z demenco ter kam se obrniti po pomoč. Hvala ga. Karmen Seljak dipl. m.s. iz ZD Vič za vse koristne informacije, ki nam bodo sigurno prišle prav.

Dnevi Socialne zbornice 22. in 23. september 2022 - Maribor

Pretekli teden so v Mariboru potekali že 28. Dnevi Socialne zbornice, osrednje strokovno združenje v socialnem varstvu, z naslovom »Od besed k dejanjem: Vključujoče kreiranje boljše prihodnosti v socialnem varstvu«.

Častni pokrovitelj dogodka je bil Luka mesec, minister za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti. Prisotne pa je nagovorila tudi mag. Urška Klakočar Zupančič, predsednica državnega zbora RS. Po strokovnih plenarnih predavanjih so se zvrstili še konstruktivni delovni otočki in neformalno druženje strokovnih delavcev s področja socialnega varstva.

Strokovnega srečanja se je udeležila vodja programa DCA, Katja Krivec, ki je ob zaključku dogodka tudi slavnostno prevzela verifikacijsko listino, ki potrjuje, da program DCA izpolnjuje vse pogoje za vključitev v mrežo javnih socialnovarstvenih programov.

21. Festival za tretje življenjsko obdobje 27. september 2022 Cankarjev dom

Prvi dan festivala je bil poln smeha, druženja in presenečenj. Na slavnostni otvoritvi smo prejeli Priznanje za izjemen doprinos k razvoju Festivala za tretje življenjsko obdobje. Zahvala, da smo si prislužili priznanje gre vsem prostovoljcem, ki ste pripravljali nastope in delavnice; članom, ki nastopate in vsem tistim, ki si svojo podporo pokažete z ogledom nastopov.

Dopoldne smo nadaljevali z ustvarjalno delavnico, ki jo je pripravila prostovoljka Branka. Mimoidočim je pokazala, kako z zgibanjem dekorativnega papirja izdelajo lično darilno embalažo in denarnice. Gospa Branka je poskrbela tudi za video posnetke in fotografije, da si bomo lažje zapomnili te lepe trenutke.

Gospa Marjana je pripravila delavnico risanja mandal, obiskovalce je očarala in navdušila s potrpežljivostjo in širokim spektrom znanja. Gospod Janez je sodeloval na okrogli mizi, tema razprave je bila: Kakšne spremembe bi morala prinesti digitalna preobrazba v življenja starejših oseb in ranljivih skupin? Janez je odlično predstavil ovire s katerimi se soočamo in potrebne spremembe za odpravo le teh.

Pestro dogajanje pa je bilo tudi na odprtem odru. Nastope DCA je otvorila skupina Plesne telovadbe iz DCA Tržaška. Plesno telovadbo vodi Sara Dalila in tudi tokrat je bil nastop energičen. Kmalu za njimi je občinstvo navdušil Pevski zbor Livada, pod vodstvom zborovodje Jožice Volk so zapeli venček ljudskih pesmi. Med nastopom pa sta jih s plesnim nastopom presenetila Sara Dalila in Andrej, zaplesala sta valček. Današnje nastope smo zaključili z nastopom Dramske skupine Božekako, predstavili so se z enodejanko Analfabet. Vsem prostovoljcem, nastopajočim in obiskovalcem hvala, ker z nami soustvarjate zgodbo DCA.

21.Festival za tretje življenjsko obdobje 28. september 2022 Cankarjev dom

Drugi dan festivala je za nami. Dogajanje na stojnici je bilo ves dan pestro, obiskovalci so se zanimali za aktivnosti, ki potekajo v naših centrih in občudovali unikatne izdelke, ki so jih izdelale spretne roke ustvarjalk in ustvarjalcev DCA.

Na glavnem odru so se članice in člani, pod vodstvom prostovoljca Janeza, predstavili s točko Tai ji in si prislužili velik aplavz, saj so točko izvedli mojstrsko. Sara Dalila je s plesno delavnico v MOL-ovem kotičku poskrbela, da smo pošteno migali, naučila nas je osnovnih korakov salse. Kljub miganju smo na koncu imeli še več energije, saj smo se ves čas zabavali.

Predsednik Mestne zveze upokojencev Ljubljana, Marjan Sedmak in strokovna vodja programa DCA, Katja Krivec pa sta se udeležila okrogle mize z naslovom Od staranja k dolgoživosti, v organizaciji
MZU-ja.