Delavnica Gokhale metode v DCA Zalog
4. marca 2026
V DCA Zalog smo imeli 4. 3. 2026 odlično in zanimivo delavnico Gokhale metode, ki je potekala pod strokovnim vodstvom certificirane učiteljice Gokhale metode, Sabine Blumauer. Gokhale metoda temelji na antropoloških raziskavah in je v samem svetovnem vrhu reševanja bolečin v hrbtu.
Zdrava hrbtenica je temelj za gibanje brez omejitev in večje zadovoljstvo v življenju. Predavateljica nas je na delavnici učila, kako svojo hrbtenico razbremeniti bolečine in postaviti na svoje mesto, kaj je naša primarna TELESNA DRŽA in zakaj je pomembna, kako s pomočjo Gokhale metode ODPRAVITI BOLEČINE v mišično-skeletnem sistemu in kako aktivirati mišice zadnjice in iz HOJE narediti zdravo telovadbo. Tako smo izvedeli veliko praktičnih teoretičnih nasvetov in jih preizkusili tudi v praksi. Člani so bili nad delavnico navdušeni in z veseljem pričakujejo
Sabini Blumauer se iskreno zahvaljujemo in se veselimo novih delavnic v jeseni.
