31. marca 2026, DCA Rudnik

V torek, 31. marca, nas je obiskala simpatična predavateljica iz Zavoda Pomni, ki nam je predstavila temo demence. Na zanimiv in razumljiv način nam je približala, kaj demenca sploh je ter kako vpliva na posameznika in njegovo okolico. Spoznali smo, kateri dejavniki vplivajo na razvoj demence, kot so starost, genetika, način življenja ter različne bolezni.

Poseben poudarek je namenila tudi preventivi. Izvedeli smo, da lahko za ohranjanje zdravja možganov veliko naredimo sami – z redno telesno aktivnostjo, uravnoteženo prehrano, zadostnim spanjem ter aktivnim družbenim življenjem. Pomembno je tudi, da ohranjamo miselno dejavnost, predvsem z nenehnim učenjem novih znanj, branjem, reševanjem miselnih nalog in učenjem novih spretnosti.

Predavanje je bilo zelo poučno in nas je spodbudilo k razmisleku o tem, kako pomembno je skrbeti za svoje zdravje že danes, saj lahko s tem dolgoročno vplivamo na kakovost življenja v starosti.

Za vse, ki ste predavanje zamudili, priporočamo, da spremljate naša obvestila, saj se bo v prihodnje izvedlo tudi po drugih DCA-jih.